10ª EDICIÓN - WEBINAR

Si quieres tomates deja
de plantar pimientos

PRESENTACIÓN

¿Quieres entender a los demás? Tendrás que comenzar por ti. El autoconocimiento es clave, primero para la relación con nosotros mismos y segundo, para la relación con los demás. Porque para estar bien con otros, has de estar bien contigo. Sólo comprendiéndonos mejor, entendiendo por qué nos pasa lo que nos pasa, podremos tener relaciones más nutritivas. Así que, si no te aguantas ni tú, si te cuesta regular tus emociones y poner límites y estás cansada o cansado de tanto sufrimiento este taller es para ti.

Si quieres disfrutar de la vida y mejorar tus relaciones interpersonales tendrás que hacer cosas diferentes. ¿Cómo? Aprendiendo a:
• Poner límites
• Decir lo que piensas sin liarla parda
• Asumir tu responsabilidad personal
• Dejar de ocuparte de lo que no te corresponde
• Ser amable contigo
• Autorregular tus emociones
• Tomar decisiones
• Acabar con tu dependencia emocional
• Construir autoestima

Somos lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer
¿Cuánto tiempo vas a posponer tu bienestar?

QUÉ TE LLEVARÁS

Desbloquearte y encontrar soluciones.
Aprender a confiar en tí
Sufrir menos.
Autorregular la intensidad emocional de lo que sientes.
Conocerte mejor.
Celebrar el hecho de estar vivos y vivas.
Mejorar tus relaciones contigo y con los demás

Aumentar tu bienestar
Librarte de la dependencia emocional
Mejorar tu comunicación
Acabar con el automachaque y la autoexigencia

PROGRAMA

• SESIÓN 1: Inteligencia emocional, resuelve tus problemas y conflictos emocionales por ti mismo/a.
• SESIÓN 2: Responsabilidad personal o la habilidad para dar respuestas y asumir consecuencias.
• SESIÓN 3: Creencias, ¿qué son? ¿de dónde vienen? Y como te potencian o te limitan.
• SESIÓN 4: Valores, hacia donde te dirige tu brújula interior
• SESIÓN 5: “Los otros”, la alquimia de la comprensión.
• SESIÓN 6: Comunicación asertiva o como decir lo que piensas sin liarla parda.
• SESIÓN 7: Aprendiendo a través de nuestra relación con personas difíciles.
• SESIÓN 8: Credibilidad personal, deja de sabotearte ¿Cuál es el valor de tu palabra?.
• SESIÓN 9: Construyendo autoestima, cuidando te tu órgano más delicado: el amor propio
• SEIÓN 10: Dependencia emocional, sin ti no soy nada ¿o sí?.

LOGÍSTICA

• 10 sesiones on line en directo vía zoom que podrás ver en directo y también en diferido en cualquier momento y desde cualquier lugar
• Grupo máximo 15 personas
• Miércoles de 19.30 a 21.30 h
• Calendario:

• 22 y 29 de septiembre’21
• 06, 13, 20 y 27 de octubre’21
• 03, 10, 17, y 24 de noviembre’21

PRECIO

OFERTA INSCRIPCIÓN
ANTICIPADA

Hasta el 5 de septiembre

350 €

Aprovecha del 30% de descuento.
Te ahorras 150€

PAGO FRACCIONADO

Hasta el 15 de septiembre

125 €

para reservar tu plaza antes
del 15 de septiembre.
Y tres cuotas de 125€ en
septiembre, octubre y noviembre.

El precio son 500€ pero es tiempo de arrimar el hombro por lo que tienes dos opciones para facilitar el pago y si ninguna de ellas se ajusta a tu situación escríbeme y creamos una solución a tu medida.