1ª EDICIÓN - TALLER PRESENCIAL
El arte de ser imperfect@
PRESENTACIÓN
Las expectativas dictan: quienes deberíamos ser, que deberíamos ser y como deberíamos ser así que invertimos buena parte de nuestro tiempo y energía en “ser perfectas” en un intento inexorable de cumplir con las expectativas de todo el mundo. Y este proceso es agotador, tanto que acabas enfadada y resentida con el mundo y contigo.
Cuando diriges esas emociones hacia ti no te aguantas ni tú, cuando las diriges hacia el mundo acabas gritando a las personas que más quieres. Y al final te sientes agotada, abrumada y amargada. ¿verdad verdadera? Si quieres dejar de machacarte y empezar a conocer y reconocer todo lo bueno que hay en ti este taller es para ti.
Lo realmente duro, y realmente asombroso, es renunciar a ser perfecta para empezar el trabajo de convertirse en una misma.
QUÉ TE LLEVARÁS
Librarte del perfeccionismo.
Desinstalar tu botón de “dar más“ y poner límites .
Aumentar tu confianza y seguridad.
Construir tu autoestima.
Cultivar la autocompasión.
Disfrutar de tiempo para ti en un entorno precioso.
Aumentar tu bienestar.
Quererte mucho y quererte bien.
PROGRAMA
– Viernes 8 de Abril
- De 18.00 a 19.00h recepción y acogida.
- 19.00h presentación del curso y de las
personas participantes. - 21.00h CENA
- 22.30h RESPIRAR
– Sábado 9 de Abril
- 8.30h RESPIRAR
- 9.00h DESAYUNO
- 10.00h Lo que debes ser: PERFECTA, cómo gestionar las
expectativas y la opinión de los demás. - 12.00h DESCANSO
- 12.30h Dinámica: desinstala tu botón de “dar más“,
aprende a poner límites. - 14.30h COMIDA
- 16.00h Lo que crees ser: INSUFICIENTE, cómo silenciar a
tu crítica interior (el gremling). - 18.00h DESCANSO
- 18.30h Dinámica: ¿Quién te has creído que eres?, acaba
con el síndrome de la impostora. - 20.00h RESPIRAR
- 21.00h CENA
– Domingo 10 de Abril
- 8.00h DESAYUNO
- 8.30h paseo hasta el bosque y RESPIRAR
- 11.00h Lo que eres: IMPERFECTA. Líbrate del
perfeccionismo y aprende como aceptarte en un
mundo que lucha por la perfección. - 13.00h DESCANSO
- 13.15h puesta en común y cierre.
- 14.30h COMIDA
LOGÍSTICA
• Lugar: Hotel rural camero viejo en la Laguna de Cameros
• Alojamiento en habitación doble compartida y pensión completa (comida vegetariana). Si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria avísanos con antelación.
• Plazas limitadas.
• Te sugerimos que lleves ropa y calzado cómodo.
• Si tienes dificultades con el desplazamiento hasta el hotel contacta con nosotros y facilitaremos tu llegada.
PRECIO